23 luty - Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją
Celem Ogólnopolskiego Dnia Walki z Depresją jest rozpowszechnienie wiedzy na temat depresji i zachęcenie chorych do podjęcia leczenia.
Szacuje się, że w Polsce ok. 8 mln ludzi cierpi na depresję lub stany depresyjne, z czego tylko 1,5 mln jest zdiagnozowanych i objętych terapią. Ta podstępna a zarazem wyniszczająca choroba przede wszystkim powoduje zaburzenia nastroju i może dotknąć każdego z nas. Chociaż jest schorzeniem uleczalnym, to mogą wystąpić nasilenia objawów w przyszłości.
10 CHARAKTERYSTYCZNYCH OBJAWÓW DEPRESJI:
-
Smutek, przygnębienie, niemożność odczuwania radości („nic nie cieszy”).
-
Zmniejszenie zainteresowań (np. niechęć zajmowania się swoim hobby).
-
Zmniejszenie aktywności, apatia, spowolnienie, niechęć do działania.
-
Problemy ze snem (bezsenność lub nadmierna senność).
-
Zmniejszenie apetytu, spadek wagi ciała (rzadziej zwiększenie apetytu i przyrost masy ciała), suchość w ustach.
-
Uczucie ciągłego zmęczenia, brak energii.
-
Lęk, uczucie wewnętrznego napięcia, „niepokój w środku”.
-
Trudności w koncentracji i zapamiętywaniu, wrażenie niesprawności intelektualnej.
-
Poczucie beznadziejności, niska samoocena.
-
Dolegliwości bólowe (bóle głowy, brzucha, bóle w klatce piersiowej, nerwobóle).
Na depresję nie pomogą dobre rady!
Powodują one jedynie zwiększenie poczucia winy, zmniejszenie samooceny, wycofanie, osamotnienie, pogorszenie stanu zdrowia psychicznego i fizycznego.
|
Zamiast udzielać dobrych rad wspieraj emocjonalnie, rozmawiaj, interesuj się, zapytaj co się dzieje? Jak możesz pomóc? Gdy zauważysz coś niepokojącego namów na wizytę u lekarza. |
Depresję leczy się farmakologicznie środkami przeciwdepresyjnymi oraz psychoterapią. Każdy pacjent wymaga indywidualnego podejścia. Pamiętajmy, to nie wstyd zwrócić się o pomoc do lekarza.
Kto leczy depresję?
Leczeniem depresji zajmuje się psychiatra, ale jeśli łatwo można zidentyfikować objawy, to terapię może poprowadzić lekarz pierwszego kontaktu (lekarz POZ). Do psychiatry nie jest potrzebne skierowanie. W najcięższych przypadkach ten rodzaj schorzenia wymaga hospitalizacji i leczenia w ośrodkach specjalizujących się w pomocy osobom dotkniętym problemem depresji oraz ich rodzinie oraz bliskim.
Gdzie można uzyskać pomoc?
-
W poradniach zdrowia psychicznego;
-
W szpitalach lub oddziałach psychiatrycznych;
-
W ośrodkach interwencji kryzysowej;
-
W poradniach psychologiczno-pedagogicznych.
Szczegółowych informacji na temat placówek, które udzielają pomocy można znaleźć na stronie: https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/jak-pomoc-sobie-i-innym-w-depresji
FAKTY i MITY na temat depresji:
|
MIT |
FAKT |
|
Depresja nie jest prawdziwą chorobą. |
Depresja jest klasyfikowana w Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób ICD10. |
|
Depresja jest wymysłem firm farmaceutycznych. |
Depresja jest chorobą, rzeczywistym problemem, z którym zmagają się pacjenci. |
|
Depresja dotyka ludzi słabych i leniwych. |
Depresja może dotknąć każdego, bez względu na wiek, płeć, pochodzenie, wykształcenie itp. |
|
Mężczyźni nie mają depresji. |
Na depresję chorują zarówno mężczyźni jak i kobiety. |
|
Jeśli twoi rodzice mieli depresję, Ty również zachorujesz. |
Skłonność do depresji jest wprawdzie uwarunkowana genetycznie, jednak nie ma 100 % pewności, że zachorujesz. |
|
Podłożem choroby jest zawsze trudna sytuacja życiowa. |
Przyczyn choroby może być wiele, wśród nich np. zmiany hormonalne, zaburzenia funkcjonowania układu nerwowego i inne. |
|
Depresję leczy praca. |
W leczeniu depresji stosuje się psychoterapię i farmakoterapię. |
|
Antydepresanty zmieniają osobowość. |
Leki przywracają równowagę organizmu i poprawiają stan funkcjonowania osoby chorej. Nie zmieniają osobowości. |
Źródło: na podstawie Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją www.gov.pl